In viaggio

CIBI E MAL DI TESTA IN VACANZA

Uno dei piaceri di viaggio più profondi è sicuramente assaggiare culture diverse a tavola. Ma la triade cibi, mal di testa e vacanza, può essere un vero incubo e per chi è soggetto a mal di testa, anche questo piacere può tradursi in un episodio di dolore. Magari sei partito per un viaggio dall’altra parte del mondo. Per esempio sei in Messico, sul mare, e la mattina, quando ancora non fa troppo caldo, ti alzi e vai a fare colazione. Tra la frutta proposta, ti capiterà quasi sicuramente una fetta d’anguria gelata. Oppure sei nel Regno Unito, magari in Scozia. Come resistere a quelle colazioni pantagrueliche a base di bacon, funghi, toast, cereali, latte e chi più ne ha, più ne metta. La sera poi, vuoi non assaggiare l’ottimo whisky scozzese? Ancora, magari sei partito per un viaggio on the road negli USA e quel meraviglioso pollo fritto… In vacanza solo i veri stoici sanno trattenersi e questo articolo non è per loro. Se anche tu ami indugiare nei piaceri di una cultura gastronomica diversa dal solito, ma tendi poi a pagarne le conseguenze con un fastidioso mal di testa, ti consigliamo questi rimedi per il mal di testa:

  1. Bevi moltissima acqua.

Lo dicono tutti a proposito di tutto, ma in questo caso l’acqua ti aiuterà a mantenere intatto il senso delle proporzioni e, soprattutto, delle porzioni. 

  1. Crackers a portata di mano.

Se il tuo viaggio è all’avventura, cerca di avere sempre delle scorte - preferibilmente secche e non deperibili - di cibo. In questo modo potrai garantirti una certa regolarità nei pasti, stroncare un possibile attacco sul nascere, o - se non altro - tornare più rapidamente in carreggiata una volta passato.

  1. Anche in vacanza, sei sempre tu.

Se fatichi a digerire l’anguria in Italia, faticherai a digerirla freddissima a colazione in Messico. Cerca di evitare gli alimenti che ti danno fastidio abitualmente.

  1. Medicinali.

Sarebbe preferibile partire dall’Italia con una scorta di medicinali raccomandati dal tuo medico. I dosaggi in altri Paesi possono essere diversi, così pure alcuni principi attivi.